Тренировки в домашних условиях. 

 В период каникул с 5 по 18 октября Центр досуга и спорта «Донской» проводит занятия спортивных секций в дистанционном формате. Ежедневно, в соответствии с расписанием, мы будем публиковать фото (видео) материалы упражнений на разные группы мышц, рекомендации наших инструкторов по спорту. Сегодня вашему вниманию предлагаем круговые тренировки и комплекс упражнений на пресс. Присоединяйтесь!!!

                                                                                         2-3 подхода

                                                                                          2-3 подхода

                                                                                          2-3 подхода

                                                                                                2-3 подхода