Футбол

 Соскучились? Центр досуга и спорта «Донской» приветствует своих участников на тренировке, приступаем. Присоединяйтесь!

 1. Отжимания назад с использованием скамьи. 3 подхода по 20 раз.

 2. Прыжки в сторону через препятствия. 3 подхода по 30 раз.