Назад к списку

14 октября 2020 года

Тренировка по футбол продолжение.


 Центр досуга и спорта «Донской» снова с вами! На этот раз мы будем продолжать заниматься с вами тренировкой по футболу. Начинаем! 

1. Приседание на месте. 3 подхода по 30 раз.

 2.Сгибание ног назад. 3 подхода по 15 раз.

 3. Отработка удара головой в прыжка. 3 подхода по 10 раз. Присоединяйтесь!  

 Видео так же можно просмотреть: Facebook, ВКонтакте, YouTube, Instagram.