Тренировка по фролболу 

 В Центре досуга и спорта «Донской» продолжаются тренировки совместно с инструкторами. Присоединиться можете перейдя по ссылкам: ВКонтакте, Facebook, Instagram, You Tube.1. Отжимание обычным хватом по 15 раз 5 повторений.2. Отжимание узким хватом 5 подходов по 15 раз.