Назад к списку

07 октября 2020 года

  Разминка в футболе


  Центр досуга и спорта «Донской» в период осенних каникул продолжает спортивные занятия. Все футболисты начинают тренировку с разминки. Опытные инструкторы советуют постоянно использовать мяч в тренировке, чтобы выработать у тела привычку с ним взаимодействовать. Общая длительность тренировки, включая саму игру и загрузку, не должна превышать полутора-двух часов в сутки, чтобы не наступило истощение организма. И так давайте приступим. Вы можете увидеть более подробна перейдя по ссылкам: ВКонтактеFacebookInstagram, YouTube, Присоединяйтесь!